如何判断自己是不是胖子？
laomao @ 2017年05月14日 乐活
| 俗语云：五月不减肥，六月徒伤悲...... 要想减肥，就要看自己肥不肥，那么你们平时都是如何判断自己肥不肥的呢？
NO，NO，NO...... 这些判断都太过感性了，我们要用可操作的数据说话。 测算 BMI 值？量腰围、臀围？ 有道理，但是你们能一口说清楚 BMI 值怎么算？评判标准是什么吗？腰臀比如何看？ 对于普通人来说，好像记起来有点困难。 为了能让你们清晰、明了、快捷且便于记忆的了解如何判断自己到底胖不胖肥不肥，迅速掌握判断自身是否肥胖的特殊技能。 丁香医生专门制作了这个一图读懂的长图系列。 好了，话不多说，here we go~
第一步，当然是测算 BMI 值：
很多人可能不是很理解这个体重除以身高的平方是啥意思，简单说就是： 体重 ÷ 身高 ÷ 身高 身高要被除以两次，就好了。 第二步：是测量三围。 不是你们想的三围，是腰围、臀围、颈围。
第三步：是捏皮褶的厚度。
怎么样，算、量、捏三步走，操作方式，结果判断一目了然。 还能立刻保存到手机里，随时拿出来看一看。 花这么多时间做个图出来，不是为了别的，只是想告诉你们：
来源：丁香医生 |
