【浮世汇348】全然忘却当我们是小孩时，我们什么也不是

前段时间，日本秋叶原街头广告全都被中国出品的二次元手游占领的照片流传甚广。

这种反向输出的原因之一在于中国的二次元原画师规模溢出，在产能和品质（包括性价比）方面都优于日本本土的原画师。

而二次元手游最重要的内容就是立绘，媚宅骗氪就靠这些在屏幕上风情万种的虚拟小姐姐了。

但重点也不在这里。

为什么中国的原画师在二次元创作上相比霓虹能够青出于蓝而胜于蓝呢，原因在于中国的审核制度。

众所周知，在中国的游戏发行领域，对于角色形象的管控是非常严格的，比如不能露出什么部位、裙子最短能到哪里等等，这在通常情况下会引起很多抱怨，也会让用户群体觉得尺度太小，比不上国外那么奔放。

吊诡的是，在这套审核制度长久实施之后，为了与之共生，中国的原画师们不得不摸索并掌握了一套独特的色气创作手法，简单来说，就是各方面都绝对符合规定，裙子该多长就多长、不能露的地方也一定不露，但是看上去就是让人觉得色气满满，足以刺激抽卡消费的行为。

相比之下，日本产的二次元原画师们就缺乏这个技能了，这让他们在劳务市场上完全竞争不过中国的同行，并间接的瓦解了二次元手游的国度平衡。

这个道理就像是裸女谁都会画，但是要画一个衣冠整齐却胜似裸女勾人性癖的形象，中国的二次元原画师们已臻化境，以此为支点，中国的二次元手游产品出海杀到日本毫无阻力，也就不意外了。

全世界，关于生儿育女，一般有三种模式：

一，父母都必须养小孩，要么出钱要么出力。只要你做爱那一刻是"自愿"的，抚养儿童的责任你就跑不脱，将来小孩也要参与赡养你。

德国就是这样的。当然国家帮了他们很多忙。

二，男人可以不养小孩，孩子是女人的。

但是小孩将来也可以不养男人。

母系社会或舅系社会都如此。

参见摩梭。

三，男人可以不养小孩，女人也可以不养小孩。

小孩长大后也可以不养他们。

参见美国。

美国关于遗弃孩子的口号是：无辱、匿名、无罪。

美国各州法律均禁止遗弃儿童的行为，但同时允许母亲"安全地把自己的新生婴儿遗弃到安全地点，如教堂、医院或消防站，不用担心遭到遗弃儿童罪指控"。这种例外规定被称为"安全港法案"(Safe Haven Law)，目的是使婴儿的无辜生命得到保护，尽可能地避免堕胎、杀戮或置婴儿于险境的遗弃行为。目前，美国全部50个州都通过了某种形式的"安全港法案"，加州的《安全交出婴儿法》就是其中之一。

2001年1月1日，《安全交出婴儿法》(Safely Surrendered Baby Law)在该州实施。2006年1月1日，加州州长施瓦辛格签署法案，永久延长《安全交出婴儿法》。根据该法，父母或合法监护人可以放心和保密地在婴儿出生后72小时内交出婴儿，还能在14天内"反悔"，索还自己的婴儿。加州《刑事法典》第271.5栏保护交出婴儿的人免受遗弃罪起诉。

但是呢，中国是第四种：

一，理论上，父母都必须养小孩；

二，事实上，男人可以不养小孩，法律和社会默认母亲必须养；

三，但小孩必须养男人——必须的。

中国小孩何其倒霉，跟出租车司机一样，要交"份儿钱"，一睁开眼就有一笔债务在身上。

PUA，操控手法概括。一起来防骗！

1）撒谎

2）喜欢审判他人，尤其是经常指出他人的弱点

3）喜怒无常， 让对方总是处在小心翼翼的状态

4）假装自己陷入绝境来突破人际边界（让人放下防备心）

5）人为制造紧迫感，让你当下马上做决定

6）煤气灯操纵，让你觉得你才是有问题的那个

7）当你拒绝他的要求后依然死缠烂打

8）故意曲解你的话

9）假装幼稚（装傻）

10）鼓励他人的不理性，煽风点火

11）回避问题

12）肤浅，看似有魅力实则完全没内涵

13）总是在你落单时提出要求

14）先给你甜枣吃，为的是让你在意他的评价，这样当他打你巴掌时你就更疼

15）钓鱼，套你开口（说一点秘密给你听，为了套出你跟多秘密）

16）假装看不见你的痛苦、焦虑和不适感

17）说一套做一套

18）假装与你有共同之处，制造"信用"

19）故意制造不受欢迎的肢体接触

20）让你做平时不会做的事

油管上Dr.Todd Grande有一只详细解说的视频。

P.S.中文里似乎没有一个与manipulate用法完全对号的词，所以就用精神操控、PUA代替。

健身的时候听了一集hidden brain的is it better to know.

嘉宾之一是一个研究歧视和幸福感的心理学家。

有几点挺有意思：

1.歧视越多的国家，反而越不觉得歧视是问题。比如，一个国家中的性别不平等越多，该国中越多的人可能会说性别不平等不是问题。换句话说，俄罗斯人更有可能认为该国是两性平等的巅峰，而瑞典人则认为自己的国家充满了性别歧视。然而，在世界经济论坛（World Economic Forum）2020年关于全球性别差距的报告中，瑞典被评为世界第四大性别平等国家。俄罗斯排名第81位。

2. 人们为什么会相信不正确的东西？

让自己心里觉得更舒服。如果你是一个男人，否认性别歧视便可以让您永久保留父权制的态度。

3.在许多国家/地区，往往不肯承认有偏见/歧视的偏见反而是那些被歧视的受害者。

为什么妇女会否认性别歧视？因否认可以提升自我的幸福感和生活满意度感。在越性别不平等的地方，越有更多受害女性否认有性别歧视的存在。

这是弱势群体成员使该体系合法化的一种方式。这个做法是心理学中一种被称为"System justification theory."

换句话说，如果你在街上经过一个无家可归的人，如果你对自己说："我要为这个无家可归的人负责"，这会让我陷入困境，因为我需要付出努力，帮助这个无家可归的人。但是，如果我告诉自己："那么，这个无家可归的人之所以在这里，是因为他们做出了错误的选择，而如果他们做出了更好的选择，那么他们就不会处于所处的境地，" 你从而可以心安理得地走开。

同时，对于一些生活在an authoritarian country的人来说，他们几乎没有改变制度的选择。如果向他们揭示系统的不公正，只会加深他们的痛苦。。

4.在对我们个人有益的事物与对我们社会有益的事物之间存在着一种张力。如果关注性别歧视，可能会付出惨痛的个人代价。如果将目光移开，自我幸福感则会比较高。然而这样你就不会采取集体行动，去帮助其他女性，这将使性别不平等长期存在。

有时候人对自己的苛责，来自人对自我的预先设定：你应该是一个怎样的人、应该做什么事、应该有什么积累、应该达到怎样的成就。当做不到时就会在内心鞭打自己。

想起措尼仁波切说过，每天你开始禅修时，如果是基于你是somebody，这样的禅修迟早会崩溃，因为它的基础是虚幻不真的。如果每天你都从自己是nobody 、一个零开始，这才是真实的（凭记忆复述，可能并不准确）。

想停止内心的自我鞭打，也许要先停止自我设定：我不是somebody，实际上，我什么都不是。每天从"零"出发，慢慢放下心里关于"我是这个""我是那个""我应该做这个""我应该做那个"这些固化坚硬的包袱。

乍听之下，也许会觉得"什么都不是"、"零"失败和丧气，我们习惯了在设定上建立的那个虚幻的自我，一边为此而痛苦，一边用更多的设定为它系上更多捆缚，一层层扎紧，全然忘却当我们是小孩时，我们什么也不是，但这零中包含了无限自由，无限可能。

读到一个新研究，即使你每周锻炼五次，每次三十分钟，如果你久坐的时间实在太长，那这些锻炼可能依然不够。

哥伦比亚大学医学院的研究者分析了美国、英国、瑞典的13万人的数据，这是一个相当大的样本量。

结果显示，如果你每天坐着的时间不到7小时，那么每周150分钟（30分钟*5天）的中等强度锻炼（慢跑、快步走、能增加你心率的运动），足以降低80%左右的早逝风险。

但如果你每天坐着的时间有11-12小时，那么这些锻炼还不足以降低你的早逝风险。

你可以考虑增加轻微的体力活动，比如散步，做家务。

30分钟只是一天的2%。锻炼当然很重要，但其余时间里，不要久坐不动也很重要。

研究者总结出来的公式是——

▍每坐一小时，就应该中度锻炼3分钟，或轻度锻炼12分钟。

这样可以降低至少30%的早逝风险。

也就是说，如果你每天坐10小时，就应该每天中度锻炼30分钟，或者轻度锻炼2小时。

所以朋友们，算算你每天坐多久，需要锻炼多久吧。Live Long and Prosper.（我的电脑桌已经是站立式的了。）

Chastin, S., McGregor, D., Palarea-Albaladejo, J., Diaz, K. M., Hagströmer, M., Hallal, P. C., ...Dall, P. (2021). Joint association between accelerometry-measured daily combination of time spent in physical activity, sedentary behaviour and sleep and all-cause mortality: a pooled analysis of six prospective cohorts using compositional analysis. Br. J. Sports Med., 2020–102345. doi: 10.1136/bjsports-2020-102345

怎么最近的游戏厂商做的游戏和宣传口号都是"和喜欢的人一起来玩"、"和朋友一起体验游戏的乐趣"。

怎么就不能贴近现实做出一些能宣传"就算世界末日全世界都灭亡只剩自己一个人也能玩得开心"、"就算被霸陵、pua、职场歧视回到家躲进衣柜也能让你由心笑出来"的游戏。